团团青年说 | 大学生“精致”的另外一面
广东理工校团委
自强立德，经世致用。
还记得前几年的我们
在冬天穿着五分裤
网吧包夜通宵
可随着发际线逐渐失守
黑眼圈一天比一天重
和迅速上升的体重
作为
一名大学生的我们
也陷入某种蜜汁焦虑（忧心忡忡）
熬夜看着有关熬夜猝死的案例
熬夜写着如何养生的文章
开着灯熬夜玩手机
团团作为活力无限的大学生
特地收集了一些不走心的续命大法
精致养生例子 供诸位参考
# 本 期 话 题 #
大 学 生 有 哪 些 奇 葩 的 养 生 大 法
团友们对于朋克养生
这一热名词也是吵翻了
感受到了身体的危机感
就开始慌忙补救
下面的一些补救方法
看看你们是不是也是这样的
▽▽▽
最后一批90后
开始养生了
一边熬夜 一边敷面膜
一边吃辣条 一边喝凉茶
@最搞笑趣事精选
熬夜玩手机又怕伤眼睛
不慌
玩一会儿闭一会！
或者
直接通宵呗！
@DFXR
想吃膨化食品又怕营养不均衡
简单啊
各种口味都买一包
想暴饮暴食又怕伤胃
这更简单
买健胃消食片
@智勇双全的666
到了要好好补钙的年龄
选择一边喝可乐 一边嚼钙片
到了减肥期间 想吃薯片
特地买了大包黄瓜味的乐事
@熊本熊、
（团团：这位老弟增重增得咋样了）
年方二十的我
在双十一学校网不卡的时候
熬夜屯了霸王防脱发洗头水
希望头发懂事一点
快回来与我相伴
@隔壁家的喵喵
奶茶是茶 而茶是养生的
所以喝奶茶一看就知道
很健康很划算
怎么可以拒绝呢
快去饭堂二楼
买奶茶吧
一天一杯奶茶是我习惯
@内涵大婊哥
（团团：我也是个爱喝奶茶的崽）
打火锅
满桌绿色一点都看不见
要多吃绿色食品鸭
考虑了很久
最后把可乐换成了雪碧
@柒柒
在拼多多上抢了红豆薏米粉
早上看着NBA时喝上一碗
水里不光有大红枣
还有那么一小把小婆丁
熬夜时那么一喝 感觉非常好
养生的猪猪女孩就是这样的
@冬天该很好l
在大山的冬天里
怕冷？
为了漂亮和帅气
一定不能怂
@小雨很懒
（团团：可以说你很机智哦）
熬夜对皮肤不好？
那就一边熬一边敷面膜
熬夜对手机不好？
那就换成电脑吧
为了视力着想
特地把壁纸换成绿色
@胖胖
养生大师的补救法
为了补钙，往可乐里放钙片
想补气血，在啤酒里放枸杞
因为减肥，专挑黄瓜味薯片
凌晨打王者，也坚持泡完脚再睡觉
@hua芙玢
在宿舍很困 但又睡不着
嫌宿舍的灯太亮
就带着墨镜玩手机
@Yoocaoo
男生宿舍有以下情况
棉鞋脚上穿
枸杞杯中炮
床边放眼罩
天天早睡觉
养生！养生！养生！
@热心市民小良、
（团团：男生是在衣食住行方面全面贯彻养生了）
90后的我还年轻
我熬我的夜
我吃我的辣
我喝我的酒
养生嘛
以后再说吧
@爱笑的华
朋克养生套餐
可乐加钙片是补钙
火锅加银耳莲子羹是降火
泡面加枸杞是滋补
@咿咿wa丫
（团团：仿佛看到了爱养生的你们）
女生生理期想吃雪糕
为了健康着想
特地去四叶草
买一个红枣味的雪糕
或者
当场买暖宝宝贴在肚子上
等雪糕吃下去就暖了
@cha深深
在宿舍里
紧张的吃着辣条
然后拿起保温杯喝一口
菊花枸杞茶解毒
@六年级的芋圆酱
最近腿冷
上网买了一个老人专属的
过冬神器
准备好好
在宿舍过冬养生
@程成城
（团团：我也要好好去准备养生了）
朋克养生模式开启
贴着暖宝宝去蹦迪
穿破洞裤里面配光腿神器
吃完方便面泡红枣枸杞
@D G H S
别人零下四度
光着腿 连丝袜都不穿
本人我蹦迪都是穿了毛裤去的
举起手high的时候都不敢举
多害怕别人看到我的豹纹保暖衣
@7N71
对于碳酸饮料的危害
早已烂熟于心
为了安慰自己想喝的心
偏放两片党参当成进补
更为了防止牙齿氧化
默默的放两颗曼妥思
等两者充分溶解 才敢喝下肚
@爱喝可乐的6
遇到调皮的天气
就开始翻箱倒柜的找衣服
鞋子 加绒
衣服 加绒加厚
秋裤 也加绒加厚
@爱秋裤的小黑
（团团：没有秋裤的人生是不完整的）
习惯性的熬夜
一边想着晚睡的危害
一边双手合十祈祷
就这样不知不觉就失眠了
索性约上同样熬夜的伙伴
一起深夜刷步数
心想最多困了就回去睡觉
@易燃易嗨
最近掉发好严重
宿友建议买一下生发剂
最后屯了满满一箱
生姜味的生发剂和洗头水
@Cleverand
面对以上的养生大法
团团表示所谓的
佛（hua）系（shi）养（zuo）生（si）
就是
采取一个令自己舒服又另类的方法
从而减轻自己内心的负罪感
熬最晚的夜
难度不大
买最贵的化妆品
真心做不到
那么为了钱包不大出血
团友们 你们应该
开启正确的养生
对于正确养生，团团给你们一些小建议
“人是铁，饭是钢”这一句至理名言我们一定不能忘，正所谓汽车要加油，人也要好好吃饭。对于健康来说，规律均衡的三餐是不可或缺的。当某一件事跟吃饭相互冲突时，我们应该更倾向于补充能源，放下手头的事，选择健康的身体。不能暴饮暴食！少吃多餐而且七分饱，也不忘多吃水果补充维生素。
生命在于运动，一天中适量的运动是有必要的。所以当你们在宿舍学习/看剧/吃鸡累了的时候，不妨站起来做一套广播体操。冬天去不了正式的健身房也可以好好利用学校的公共设施，多做户外运动，跑一跑先锋路，走一走夺命坡。冬天适当运动会有疏通气血的效果哦。
身体是革命的本钱，养好身体才拥有更好的自己。面对理工的大风，一定要翻出自己箱底的保暖内衣、秋裤、羽绒服、围巾、手套、厚袜子等等。出门也要把自己包的严严实实的，漂亮帅气的出门。不要为了风度，不要温度哦。
每晚泡完脚就洗漱，洗漱完就睡觉。有时候保持一个充足的睡眠对于大学生来说是种奢侈。所以我们要养成良好的睡眠规律，合理地安排好自己的时间，少熬夜，形成良好的生物钟。我们要习惯在12点前放下手机，躺在床上开始思考人生。
（偷偷告诉你们熬夜会秃头的！）
不知以上方法团友们
有没有get到点✔呢
团团认为做好这几点
精致养生不是梦
健康就是我们
最好的东西
# 下 期 话 题 #
这个学期即将接近尾声
回看这一年的生活哎呀妈呀
你们觉得自己
最大的感触是什么
在不同的环境中
学到了什么 收获了什么
有收获就必然有遗憾
你们又有哪些遗憾
有哪些语气说重 想要撤回的话
有哪些想说却没有说出口的话
趁着2018年还没结束
不要让遗憾留在过去
赶快想想2018年的你得到了什么吧
团团在暖暖的「留言区」等着你
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责任编辑 | 沐琦
封面来源 | 庄
图片来源 | 微博
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